Warum justbeYOU?
Vom Tun ins SEIN: Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Du jonglierst täglich unzählige Rollen: Expertin im Job, Fels in der Brandung für die Familie,
Organisationstalent im Alltag. Dabei bleibt eine Person meist auf der Strecke: DU.
Der Kopf ist voll, der Nacken verspannt und das Gefühl, mal wirklich „abzuschalten“, scheint in weiter Ferne. Daueranspannung sollte kein Dauerzustand sein. Darum ist es Zeit, den Reset-Knopf zu drücken.
Bist DU bereit, DICH wieder in den Mittelpunkt zu setzen?
Wenn ja, dann bist DU genau richtig: justbeYOU steht für ein positives Lebensgefühl
und ist DEIN Bewegungsprogramm, das DICH aus dem Strudel des Tuns in das stille SEIN führt -
für mehr Leichtigkeit, innere Stärke und wahrhaftiges DU-SEIN in deinem Alltag.
justbeYOU vereint ein ganzheitliches Zusammenspiel aus Yoga, QiGong und somatischen Übungen,
welche deinen Körper befreien und deinen Geist zur Ruhe bringen:
Somatische Übungen & Atemtechniken: Wahre Entspannung beginnt tief in deinem Nervensystem
Sanfte Yoga-Flows: Für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
QiGong-Impulse: Um deine Lebensenergie (Qi) zu stärken & Spannungen sanft auszuleiten
Mobilisation: Damit Verspannungen endlich Geschichte sind
Deine Zeit für DICH ist JETZT - bist DU bereit?
...schön, dass DU da bist
justbeYOU führt DICH sanft aus dem Strudel des Tuns, hinein in das stille SEIN. Es ist das Loslassen des ständigen Müssens, das Zurücktreten aus dem Lärm der Erwartungen - hin zu einem BewusstSEIN, wo DU deinen Körper & Geist spürst, DU atmest & DU einfach DU SEIN kannst.
Kurse . Workshops
justbeYOU inspiriert DICH, Bewegung als einen festen Bestandteil deines Alltags zu integrieren:
- Stärke DEIN Körperbewusstsein
- Trainiere DEIN Gedankenleben
- Reguliere DEIN Nervensystem
Mein Ziel ist es, DIR durch gezielte Übungen Werkzeuge an die Hand zu geben, welche DICH im Alltag begleiten & unterstützen können.
AusZEIT . Retreats
justbeYOU schenkt DIR:
ZEIT, um ANzuKOMMEN - bei DIR, im Moment, im Hier & Jetzt.
ZEIT, um ABzuTAUCHEN - dieses Abtauchen gibt DIR Raum,
um "Altes" Loszulassen.
ZEIT, um AUFzuTAUCHEN -
DU spürst, wie du wieder mit DIR verbunden bist und den Alltag bewusster & leichter angehen kannst.
Liebi Nicole
Vielen Dank für das entspannende und tolle Weekend. Wie immer habe ich es sehr genossen und du machst es wie immer super!
Liebi Grüess
B.R.
Für mich ist das Wochenende pure Erholung, zum mich finden.
Qualitytime, mit lieben Menschen, gute Gespräche und einfach sein. Mich sein.
Ich komme erholt und entspannt nach Hause und nehme auch viel Wissen mit.
Du als Person machst es einfach wunderbar.
S.B.
Ich komme ins Retreat weil es ein super Gesamtpaket ist. Du leitest super, die Location ist genial, das Essen ist soo fein; und es ist eine gute Mischung aus Yoga und Freizeit.
Ich kann an diesem Wochenende runterfahren, geniesse aktiv das allein SEIN (sei es im Hotelzimmer, im Spa oder auf einem Spaziergang), und kann mir Sachen überlegen, die sonst im Alltag keinen Raum finden. Ausserdem ist der Ort ein Kraftort - ich komme immer gestärkt und gleichzeitig entspannt nach Hause.
B.H.
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