justbeYOU - Vom Tun ins SEIN
Wann hast du das letzte Mal tief ausgeatmet, ohne an die nächste Verpflichtung zu denken?
Du organisierst, planst und wirkst vollkommen mühelos im Alltag. Doch während dein Leben im Aussen
perfekt läuft, eilt dein Nervensystem im Inneren von einem Moment zum nächsten.
"Einfach mal zur Ruhe kommen" fühlt sich an wie ein ferner Luxus.
Du suchst keine neue Disziplin und keine weitere Aufgabe für deine Selbstoptimierung, sondern
sehnst dich nach einem Ort, an dem die Erwartungen endlich von dir abfallen dürfen?
justbeYOU steht für ein positives Lebensgefühl
und ist dein sicherer Wohlfühlraum, um einfach du zu SEIN.
justbeYOU vereint Yoga, QiGong und somatischen Übungen (bewusste Körperwahrnehmung)
zu einem ganzheitlichen Zusammenspiel und steigert dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe.
Somatische Übungen & Atemtechniken: Wahre Entspannung beginnt tief in deinem Nervensystem
Sanfte Yoga-Flows: Für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
QiGong-Impulse: Um deine Lebensenergie (Qi) zu stärken & Spannungen sanft auszuleiten
Mobilisation: Damit Verspannungen endlich Geschichte sind
...schön, dass DU da bist
justbeYOU führt dich sanft aus dem Strudel des Tuns,
hinein in das stille SEIN.
Es ist das Loslassen
des ständigen Müssens,
das Zurücktreten aus dem Lärm der Erwartungen - in diesem geschützten Raum darfst du
deinen Körper & Geist wieder spüren, tief atmen & einfach
DU selbst SEIN.
Kurse . Workshops
justbeYOU inspiriert dich, Bewegung als einen festen Bestandteil deines Alltags zu integrieren:
- Stärke DEIN Körperbewusstsein
- Trainiere DEIN Gedankenleben
- Reguliere DEIN Nervensystem
Ich gebe dir einfache Werkzeuge an die Hand, die dich auch nach deiner Auszeit weiter in deinem Alltag begleiten und unterstützen.
AusZEIT . Retreats
justbeYOU schenkt dir:
ZEIT, um ANzuKOMMEN - bei dir, im Moment, im Hier & Jetzt.
ZEIT, um ABzuTAUCHEN - dieses Abtauchen gibt dir Raum,
um "Altes" Loszulassen.
ZEIT, um AUFzuTAUCHEN -
du spürst, wie du wieder mit dir verbunden bist und den Alltag bewusster & leichter angehen kannst.
Das justbeYOU Wochenende ist für mich mittlerweile ein fester Termin einmal im Jahr innezuhalten und Zeit für mich alleine zu geniessen. Gleichzeitig ist es toll, ein Weekend in einer zusammengewürfelten Gruppe zu verbringen.
Danke liebe Nicole für diese Retreats, es ist jedes Mal eine Wohltat.
B.H.
Da ich noch nie Yoga praktiziert hatte, entschloss ich mich, ohne jegliche Erfahrung und Erwartung, mir ein Wochenende bei justbeYOU zu gönnen. Einfach mal etwas für mich - fernab von Familie, Beruf & Alltag. Es war einfach wunderbar, wunderschön und vor allem lernte ich unglaublich tolle Frauen kennen.
Die Gruppe sowie das Wochenende waren wirklich sensationell, so dass ich mich bereits wieder angemeldet habe. Die Vorfreude ist dementsprechend gross!
A.N.
Liesti Nicole
Von Herzen danke viel mal für das wunderschöne Wochenende.
Du bist fantastich, deine Energie unglaublich und die Herzlichkeit in der Gruppe richtig wohltuend. Danke für dieses schöne Erlebnis.
J.D.
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