Warum justbeYOU?
Vom Tun ins SEIN: Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Du jonglierst täglich unzählige Rollen: du bist Expertin im Job, Fels in der Brandung für die Familie,
Organisationstalent im Alltag. Dabei bleibt eine Person meist auf der Strecke: DU selbst.
Der Kopf ist voll, der Nacken verspannt und das Gefühl, mal wirklich „abzuschalten“, scheint in weiter Ferne. Daueranspannung sollte kein Dauerzustand sein. Darum ist es Zeit, den Reset-Knopf zu drücken.
Bist DU bereit, DICH wieder in den Mittelpunkt zu setzen?
Wenn ja, dann bist DU genau richtig: justbeYOU steht für ein positives Lebensgefühl
und ist dein sicherer Wohlfühlraum, um einfach du zu SEIN.
justbeYOU vereint Yoga, QiGong und somatischen Übungen (bewusste Körperwahrnehmung) zu einem ganzheitlichen Zusammenspiel und steigert dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe.
Somatische Übungen & Atemtechniken: Wahre Entspannung beginnt tief in deinem Nervensystem
Sanfte Yoga-Flows: Für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
QiGong-Impulse: Um deine Lebensenergie (Qi) zu stärken & Spannungen sanft auszuleiten
Mobilisation: Damit Verspannungen endlich Geschichte sind
Deine Zeit für DICH ist JETZT - bist DU bereit?
...schön, dass DU da bist
justbeYOU führt dich sanft aus dem Strudel des Tuns,
hinein in das stille SEIN.
Es ist das Loslassen
des ständigen Müssens,
das Zurücktreten aus dem Lärm der Erwartungen - in diesem geschützten Raum darfst du
deinen Körper & Geist wieder spüren, tief atmen & einfach
DU selbst SEIN.
Kurse . Workshops
justbeYOU inspiriert dich, Bewegung als einen festen Bestandteil deines Alltags zu integrieren:
- Stärke DEIN Körperbewusstsein
- Trainiere DEIN Gedankenleben
- Reguliere DEIN Nervensystem
Ich gebe dir einfache Werkzeuge an die Hand, die dich auch nach deiner Auszeit weiter in deinem Alltag begleiten und unterstützen.
AusZEIT . Retreats
justbeYOU schenkt dir:
ZEIT, um ANzuKOMMEN - bei dir, im Moment, im Hier & Jetzt.
ZEIT, um ABzuTAUCHEN - dieses Abtauchen gibt dir Raum,
um "Altes" Loszulassen.
ZEIT, um AUFzuTAUCHEN -
du spürst, wie du wieder mit dir verbunden bist und den Alltag bewusster & leichter angehen kannst.
Ich habe mich einfach überraschen lassen und bin nur nach zwei Tagen wieder voller Energie und viel SelbstbewusstSEIN. Danke für diese tolle Erfahrung. So einen Brake habe ich gebraucht und werde ich auch gleich für nächstes Jahr einplanen.
"justbeME"
S.A.
Liebi Nicole
Ein wunderbares Retreat Wochenende ging zu Ende. Es hat mir wieder sooooo gut getan. Mit klarem Geist und genährt fühle ich mich gestärkt und sauwohl. Deine Art ist soooo wohltuend. Einfach sich selber SEIN und sich selber gut schauen, gell!?! Wie wichtig und gleichzeitig immer wieder eine Herausforderung. Danke vielmals und bis zum nächsten Mal. Herzliche Grüsse F.S.
F.S.
Ich komme ins Retreat weil es ein super Gesamtpaket ist. Du leitest super, die Location ist genial, das Essen ist soo fein; und es ist eine gute Mischung aus Yoga und Freizeit.
Ich kann an diesem Wochenende runterfahren, geniesse aktiv das allein SEIN (sei es im Hotelzimmer, im Spa oder auf einem Spaziergang), und kann mir Sachen überlegen, die sonst im Alltag keinen Raum finden. Ausserdem ist der Ort ein Kraftort - ich komme immer gestärkt und gleichzeitig entspannt nach Hause.
B.H.
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