Warum justbeYOU?
Vom Tun ins SEIN: Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Du jonglierst täglich unzählige Rollen: Expertin im Job, Fels in der Brandung für die Familie,
Organisationstalent im Alltag. Dabei bleibt eine Person meist auf der Strecke: DU.
Der Kopf ist voll, der Nacken verspannt und das Gefühl, mal wirklich „abzuschalten“, scheint in weiter Ferne. Daueranspannung sollte kein Dauerzustand sein. Darum ist es Zeit, den Reset-Knopf zu drücken.
Bist DU bereit, DICH wieder in den Mittelpunkt zu setzen?
Wenn ja, dann bist DU genau richtig: justbeYOU steht für ein positives Lebensgefühl
und ist DEIN Bewegungsprogramm, das DICH aus dem Strudel des Tuns in das stille SEIN führt -
für mehr Leichtigkeit, innere Stärke und wahrhaftiges DU-SEIN in deinem Alltag.
justbeYOU vereint Yoga, QiGong und somatischen Übungen zu einem ganzheitlichen Zusammenspiel:
Somatische Übungen & Atemtechniken: Wahre Entspannung beginnt tief in deinem Nervensystem
Sanfte Yoga-Flows: Für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
QiGong-Impulse: Um deine Lebensenergie (Qi) zu stärken & Spannungen sanft auszuleiten
Mobilisation: Damit Verspannungen endlich Geschichte sind
Deine Zeit für DICH ist JETZT - bist DU bereit?
...schön, dass DU da bist
justbeYOU führt DICH sanft aus dem Strudel des Tuns, hinein in das stille SEIN. Es ist das Loslassen des ständigen Müssens, das Zurücktreten aus dem Lärm der Erwartungen - hin zu einem BewusstSEIN, wo DU deinen Körper & Geist spürst, DU atmest & DU einfach DU SEIN kannst.
Kurse . Workshops
justbeYOU inspiriert DICH, Bewegung als einen festen Bestandteil deines Alltags zu integrieren:
- Stärke DEIN Körperbewusstsein
- Trainiere DEIN Gedankenleben
- Reguliere DEIN Nervensystem
Mein Ziel ist es, DIR durch gezielte Übungen Werkzeuge an die Hand zu geben, welche DICH im Alltag begleiten & unterstützen können.
AusZEIT . Retreats
justbeYOU schenkt DIR:
ZEIT, um ANzuKOMMEN - bei DIR, im Moment, im Hier & Jetzt.
ZEIT, um ABzuTAUCHEN - dieses Abtauchen gibt DIR Raum,
um "Altes" Loszulassen.
ZEIT, um AUFzuTAUCHEN -
DU spürst, wie du wieder mit DIR verbunden bist und den Alltag bewusster & leichter angehen kannst.
Ich war im März bei der lieben Nicole im justbYOU Wochenende :-)
Es war das beste, was ich für MICH tun konnte. Seit da geht es mir viel besser. Ich habe so viel gelernt fürs Leben. Mega tolle Tipps und Tricks, die mir im stressigen Alltag helfen. Einfach auch auf MICH zu achten. Ich war so ausgebrannt und konnte wieder Energie tanken. Ich nehme jetzt vieles lockerer und weiss was ich tun kann, wenn wieder schwierige Situationen auf mich zu kommen. Ich möchte das Wochenende unbedingt wiederholen und kann es von Herzen empfehlen.
J.S.
Da ich noch nie Yoga praktiziert hatte, entschloss ich mich, ohne jegliche Erfahrung und Erwartung, mir ein Wochenende bei justbeYOU zu gönnen. Einfach mal etwas für mich - fernab von Familie, Beruf & Alltag. Es war einfach wunderbar, wunderschön und vor allem lernte ich unglaublich tolle Frauen kennen.
Die Gruppe sowie das Wochenende waren wirklich sensationell, so dass ich mich bereits wieder angemeldet habe. Die Vorfreude ist dementsprechend gross!
A.N.
Ich habe mich einfach überraschen lassen und bin nur nach zwei Tagen wieder voller Energie und viel SelbstbewusstSEIN. Danke für diese tolle Erfahrung. So einen Brake habe ich gebraucht und werde ich auch gleich für nächstes Jahr einplanen.
"justbeME"
S.A.
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