Warum justbeYOU?
Vom Tun ins SEIN: Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?
Du jonglierst täglich unzählige Rollen: du bist Expertin im Job, Fels in der Brandung für die Familie,
Organisationstalent im Alltag. Dabei bleibt eine Person meist auf der Strecke: DU selbst.
Der Kopf ist voll, der Nacken verspannt und das Gefühl, mal wirklich „abzuschalten“, scheint in weiter Ferne. Daueranspannung sollte kein Dauerzustand sein. Darum ist es Zeit, den Reset-Knopf zu drücken.
Bist DU bereit, DICH wieder in den Mittelpunkt zu setzen?
Wenn ja, dann bist DU genau richtig: justbeYOU steht für ein positives Lebensgefühl
und ist dein sicherer Wohlfühlraum, um einfach du zu SEIN.
justbeYOU vereint Yoga, QiGong und somatischen Übungen (bewusste Körperwahrnehmung) zu einem ganzheitlichen Zusammenspiel und steigert dein Wohlbefinden und deine innere Ruhe.
Somatische Übungen & Atemtechniken: Wahre Entspannung beginnt tief in deinem Nervensystem
Sanfte Yoga-Flows: Für mehr Beweglichkeit & Leichtigkeit
QiGong-Impulse: Um deine Lebensenergie (Qi) zu stärken & Spannungen sanft auszuleiten
Mobilisation: Damit Verspannungen endlich Geschichte sind
Deine Zeit für DICH ist JETZT - bist DU bereit?
...schön, dass DU da bist
justbeYOU führt dich sanft aus dem Strudel des Tuns,
hinein in das stille SEIN.
Es ist das Loslassen
des ständigen Müssens,
das Zurücktreten aus dem Lärm der Erwartungen - in diesem geschützten Raum darfst du
deinen Körper & Geist wieder spüren, tief atmen & einfach
DU selbst SEIN.
Kurse . Workshops
justbeYOU inspiriert dich, Bewegung als einen festen Bestandteil deines Alltags zu integrieren:
- Stärke DEIN Körperbewusstsein
- Trainiere DEIN Gedankenleben
- Reguliere DEIN Nervensystem
Ich gebe dir einfache Werkzeuge an die Hand, die dich auch nach deiner Auszeit weiter in deinem Alltag begleiten und unterstützen.
AusZEIT . Retreats
justbeYOU schenkt dir:
ZEIT, um ANzuKOMMEN - bei dir, im Moment, im Hier & Jetzt.
ZEIT, um ABzuTAUCHEN - dieses Abtauchen gibt dir Raum,
um "Altes" Loszulassen.
ZEIT, um AUFzuTAUCHEN -
du spürst, wie du wieder mit dir verbunden bist und den Alltag bewusster & leichter angehen kannst.
Ich komme ins Retreat weil es ein super Gesamtpaket ist. Du leitest super, die Location ist genial, das Essen ist soo fein; und es ist eine gute Mischung aus Yoga und Freizeit.
Ich kann an diesem Wochenende runterfahren, geniesse aktiv das allein SEIN (sei es im Hotelzimmer, im Spa oder auf einem Spaziergang), und kann mir Sachen überlegen, die sonst im Alltag keinen Raum finden. Ausserdem ist der Ort ein Kraftort - ich komme immer gestärkt und gleichzeitig entspannt nach Hause.
B.H.
Liebe Nicole
Das justbeYOU Wochenende war eine kleine Auszeit vom Alltag und voller schöner Momente. In liebevoller Gemeinschaft, mit dir als wunderbaren Lehrerin und an einem traumhaften Ort, durfte ich Ruhe, Verbundenheit und Leichtigkeit erleben. Es war einfach rundum wohltuend. Ich denke täglich zurück und habe ein paar Übungen in meinen Alltag integriert. Es ist soo so wertvoll was du machst. Herzlichen Dank und bis zum nächsten Mal.
R.M.
Für mich ist dieses Wochenende die perfekte Kombination aus aktiver Erholung, Spass, gutem Essen und die Seele baumeln lassen. Der Ort ist magisch und du hast die Fähigkeit deine Teilnehmenden genau da abzuholen, wo sie sind. Herzlichen Dank Nicole für deine wertschätzende Art und die vielen praktischen Tipps, die auch im Alltag einfach umzusetzen sind.
S.C.
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